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場地項目

畢業墻-宿遷拓展培訓

責任編輯:博為拓展  來源:博為宿遷拓展訓練中心 日期:2018-2-24 10:32:10

拓展訓練項目名稱:畢業墻
畢業墻的收獲:
一、促進團隊溝通,提高團隊協作精神
二、加強團隊服從與奉獻精神
三、增強團隊凝聚力

畢業墻規則:
墻體一般高4米左右,要求不借助任何道具的情況下,團隊每一個成員都要攀越過墻體。已攀越過去的團隊成員只留少數在墻體上方協助,其他的進行保護。不允許已攀越成員在下面協助攀越。

 注意事項:

1、所有學員40分鐘內爬過高墻,不容許借助任何外力和工具,包括衣服、皮帶等,必須沿墻正面上去,有人沒有上去即為失敗。人數過多的時候,上去的人沿沿梯子下來必須站在指定位置。允許上去的學員沿原路返回。
  2、所有人都要摘去身上的一切硬物,如手表、門卡、眼鏡、鑰匙、戒指、發卡等等,穿硬底鞋、膠釘底鞋必須脫掉鞋子。
  3、如果采用搭人梯的方法,必須采用馬步站樁式,不要將身體靠在墻上,注意腰部用力挺直,用手臂彎曲推墻固定保持人梯牢固。要有人專門扶持人梯學員的腰,可以屈膝用腿支撐人梯學員的臀部,學員攀爬時不可踩人梯學員的頭、頸椎、脊椎,只可以踩肩和大腿。
  4、讓學員將衣服扎進腰帶,拉人時不可以拉衣服,拉手時要手腕相扣成老虎扣,不可直接拉手或者手指,不可將被拉學員的胳膊搭在墻沿上,只能垂直上提,當肩部以上超過墻沿時可以靠在墻沿上,從側面將腿上提以幫助上去。
  5、不得助跑起跳,上墻時不可采用蹬走上墻的動作。上去后翻越墻頭要穩妥。
  6、學員應該注意安全墊子的大小和硬度,注意墊上活動的安全,避免扭傷腳踝,人多的濟寧外為學員可以弓步,一腳在墊子外面。
  7、攀爬中,承受不住的大聲叫喊并堅持一會兒,保護人員迅速解救。所有學員必須參與保護,弓步站立,雙手舉過頭,肘略曲,掌心對著攀爬者,抬頭密切關注攀爬者,隨時準備接應和保護。
  8、當攀爬者或者人梯跌落,保護人員保護自己同時掌心對著攀爬者或者人梯將其按在墻上,切忌按頭。當攀爬者在較高的地方倒落或者滑落的時候,保護人員應上前托住。當攀爬著著高空向外摔出,保護人員應迅速順勢接住,輕放在墊子上。
  9、大聲講解,細致強調,鼓勵學員參加。解決問題的辦法由學員自己想,不用給安全操作規則外的任何建議。學員討論時間過長沒有決策和執行的時候可以提醒時間,一般要留2/3的時間用于執行。
  10、如果學員嘗試多次沒有成功,予以鼓勵,適當的時候提示技巧。記錄開始攀爬的時間和結束時間以及嘗試次數。
  11、最后一個人嘗試各種方法的時候都遇到困難,當學員要放棄的時候,應該予以提示。比如說:你們確定要放棄?現在放棄是不是很可惜?是不是方法不好?要不換人試試?實在在提示下還找不到辦法,可以把方法告訴其中一個人,然后學員自己溝通,最后一個人上跳的時候可以抓腰帶適當緩沖。
  12、畢業墻高于4.10米或者學員確實上不去的時候可以給備用繩套并指導使用方法或者其他幫助。
項目流程:
1、檢查海綿墊是否完好無損,上面是否有硬物,檢查墻頭是否松動。帶領學員充分熱身。
  2、對攀爬者、搭人梯者、墻上提拉者、外圍保護者的安全要求不斷強調,做到安全事故防范于未然。
  3、監督墻上學員的安全,不準騎跨或者站立在墻頭,注意墻后平臺的范圍,平臺上不得超過30人。拓展教練監督的站位應該能控制住后面及右側,左側又安全人員保護。統計表明,向右側傾斜的幾率較大。
  4、地面學員少于3人時教練應該站在人梯后較近的位置適當輔以力量。重點關注前3名和最后3名學員的攀爬過程,其余學員的攀爬過程可以提拉與托舉并用,人梯不用過高。
  5、在搭救最后一名學員時對下掛學員的安全要不斷強調、監控,并要求學員講出他們的安全措施,教練對此進行判斷,可以否決或者補充要求。
  6、最后一名學員離地,腳上舉或者做其他動作,教練應站在學員側后方,一方面避免頭朝下墜落,另一方面避免臉或者頭磕在墻上,如墜落順勢幫助調整姿勢接住或者攬到墊子中間,必須休息一會兒再次嘗試。
  7、有安全隱患時應果斷鳴哨或者叫停。女學員未經特殊訓練一般不做中間連接。提醒學員在被隊友往上提拉時不要用腳蹬墻,以免磕傷腿及面部。
  8、教練不可參與項目中,如充當倒掛著或者最后一人。如學員身體原因不適合參加,可以不參加或者沿梯子上去。
  9、當學員要搭兩組人梯的時候應制止,當被拉學員出現困難而滯留空中或者下滑時,應果斷提示學員再搭上一層人梯,或者提示中間學員向一側抬腿,上面學員抱腿。最后一人的時候無論采用什么方法都要聽中間學員的感受,中間學員認為不行應立即停止,不可長時間嘗試。
  10、采用倒掛問清學員方法和安全措施,面向墻壁倒掛時提醒學員,腰部以下不得伸出墻外,有專人拉他的雙腿,注意監控。面向外倒掛時提示學員動作,如將小腿壓在墻頭,膝關節內測卡在外沿,大腿壓在墻面上,腿下不得右手臂,后倒動作要慢,壓腿的學員不得去拉最后一名被救者。
  11、活動中不得逗樂玩笑,不得得墻面后的平臺蹦跳打鬧,完成后注意照相等的時候邊角站的學員的安全。


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